TALLERES DE SUEÑO INFANTIL

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Cambios de hora: cómo afectan al sueño

La forma en que los cambios de tiempo afectan a una persona dependen de su salud, sus hábitos de sueño y estilo de vida. Retrasar o adelantar el reloj implica un cambio en nuestra principal señal temporal: la luz. La luz es uno de los elementos clave para configurar y restablecer nuestro ciclo natural de 24 horas. Los

2021-10-27T14:51:21+00:00octubre 27th, 2021|Sueño infantil|

Caso real: Alba y Aleix (6 meses)

DATOS DE LA FAMILIA Nombre de la mamá: Alba Nombre del peque: Aleix Edad del peque: 6 meses Fecha del plan: octubre 2020   ENTREVISTA ¿Qué edad tiene tu peque ahora? Ahora 18 meses, hicimos el plan de sueño cuando tenía 6 meses. ¿Cómo era vuestra vida antes de empezar con el plan de

2021-10-25T07:51:22+00:00octubre 25th, 2021|Caso real|

Siestas del bebé: ¿oscuridad total o con luz?

Algunos dicen que durante el sueño diurno, la habitación del bebé debe estar iluminada para evitar que se confunda y que aprenda a diferenciar el día y la noche, mientras que otros dicen que las siestas deberían ser siempre a oscuras porque ayuda al bebé a dormir mejor la siesta. ¿Qué hacer? ¡En este post te damos algunos

2021-10-20T17:23:23+00:00octubre 20th, 2021|Sueño infantil|

Que un bebé o niño duerma poco y mal no debería normalizarse

La mejor herramienta que pueden tener unos padres para ayudar a sus hijos a dormir mejor es el conocimiento y entender cómo unos buenos hábitos de sueño les aportarán el descanso reparador necesario para su correcto desarrollo. Cuando un bebé o niño no duerme y esa situación se mantiene durante mucho tiempo, toda la familia, incluido el niño, sufren

2021-10-18T09:35:15+00:00octubre 18th, 2021|Sueño infantil|

Caso real: Laura y Marcos (5 semanas)

DATOS DE LA FAMILIA Nombre mamá/papá: Laura Nombre del peque: Marco Edad peque: 5 semanas Curso online Newborn: julio 2021 ENTREVISTA ¿Qué edad tiene tu peque ahora? Marco ahora tiene 4 meses. ¿Cómo era vuestra vida antes de hacer el curso? La llegada de Marco fue un momento muy feliz. Durante todo el embarazo

2021-10-14T08:43:55+00:00octubre 14th, 2021|Caso real|

Caso real: Carolina y Gonzalo (14 meses)

DATOS DE LA FAMILIA Nombre mamá/papá: Carolina Nombre peque: Gonzalo Edad peque: 14 meses Fecha del plan: enero de 2020 ENTREVISTA ¿Qué edad tiene tu peque ahora? Ahora Gonzalo tiene 25 meses. ¿Cómo era vuestra vida antes de empezar con el plan de sueño? Horrible. Estábamos exhaustos, me encontraba físicamente enferma y constantemente agotada

2021-09-28T14:00:13+00:00septiembre 28th, 2021|Caso real|

Guía de sueño infantil: siesta de emergencia

¿Qué es una siesta de emergencia? La siesta de emergencia o de rescate es ese momento de sueño que un peque necesita para evitar un exceso de cansancio y llegar con la presión de sueño adecuada a la hora de dormir. Generalmente, se caracterizan por: Dormir fuera del horario habitual de siestas. Dormir en un entorno de sueño

2021-09-11T07:02:04+00:00septiembre 6th, 2021|Sueño infantil|

Caso real: Anna y Marc (5,5 meses)

DATOS DE LA FAMILIA Nombre mamá/papá: Anna Nombre peque: Marc Edad peque: 5 meses y medio Fecha del plan: enero de 2021 ENTREVISTA ¿Qué edad tiene tu peque ahora? Ahora tiene 14 meses. ¿Cómo era vuestra vida antes de empezar con el plan de sueño? Los primeros meses con Marc fueron una mezcla de

2021-10-14T07:13:49+00:00septiembre 1st, 2021|Caso real|

Cómo evoluciona el sueño infantil hasta los 5 años

Desde que un bebé nace hasta los 5 años de edad el sueño cambia muchísimo. Los estudios e investigaciones de los últimos años han mostrado que el sueño es un proceso evolutivo que tiene su inicio en la etapa prenatal. Por lo tanto, se considera que el sueño es evolutivo en la medida en que se desarrolla y cambia.

2021-08-23T07:59:09+00:00julio 13th, 2021|Sueño infantil|
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