La forma en que los cambios de tiempo afectan a una persona dependen de su salud, sus hábitos de sueño y estilo de vida. Retrasar o adelantar el reloj implica un cambio en nuestra principal señal temporal: la luz. La luz es uno de los elementos clave para configurar y restablecer nuestro ciclo natural de 24 horas. Los
DATOS DE LA FAMILIA Nombre de la mamá: Alba Nombre del peque: Aleix Edad del peque: 6 meses Fecha del plan: octubre 2020 ENTREVISTA ¿Qué edad tiene tu peque ahora? Ahora 18 meses, hicimos el plan de sueño cuando tenía 6 meses. ¿Cómo era vuestra vida antes de empezar con el plan de
DATOS DE LA FAMILIA Nombre de mamá: Estel Nombre del peque: Dan Edad del peque: 5 meses Fecha del plan: octubre 2020 ENTREVISTA ¿Qué edad tiene tu peque ahora? 17 meses. ¿Cómo era vuestra vida antes de empezar con el plan de sueño? Dan solo conciliaba el sueño con el pecho y se
Algunos dicen que durante el sueño diurno, la habitación del bebé debe estar iluminada para evitar que se confunda y que aprenda a diferenciar el día y la noche, mientras que otros dicen que las siestas deberían ser siempre a oscuras porque ayuda al bebé a dormir mejor la siesta. ¿Qué hacer? ¡En este post te damos algunos
La mejor herramienta que pueden tener unos padres para ayudar a sus hijos a dormir mejor es el conocimiento y entender cómo unos buenos hábitos de sueño les aportarán el descanso reparador necesario para su correcto desarrollo. Cuando un bebé o niño no duerme y esa situación se mantiene durante mucho tiempo, toda la familia, incluido el niño, sufren
DATOS DE LA FAMILIA Nombre mamá/papá: Laura Nombre del peque: Marco Edad peque: 5 semanas Curso online Newborn: julio 2021 ENTREVISTA ¿Qué edad tiene tu peque ahora? Marco ahora tiene 4 meses. ¿Cómo era vuestra vida antes de hacer el curso? La llegada de Marco fue un momento muy feliz. Durante todo el embarazo
DATOS DE LA FAMILIA Nombre mamá/papá: Carolina Nombre peque: Gonzalo Edad peque: 14 meses Fecha del plan: enero de 2020 ENTREVISTA ¿Qué edad tiene tu peque ahora? Ahora Gonzalo tiene 25 meses. ¿Cómo era vuestra vida antes de empezar con el plan de sueño? Horrible. Estábamos exhaustos, me encontraba físicamente enferma y constantemente agotada
¿Qué es una siesta de emergencia? La siesta de emergencia o de rescate es ese momento de sueño que un peque necesita para evitar un exceso de cansancio y llegar con la presión de sueño adecuada a la hora de dormir. Generalmente, se caracterizan por: Dormir fuera del horario habitual de siestas. Dormir en un entorno de sueño
DATOS DE LA FAMILIA Nombre mamá/papá: Anna Nombre peque: Marc Edad peque: 5 meses y medio Fecha del plan: enero de 2021 ENTREVISTA ¿Qué edad tiene tu peque ahora? Ahora tiene 14 meses. ¿Cómo era vuestra vida antes de empezar con el plan de sueño? Los primeros meses con Marc fueron una mezcla de
Desde que un bebé nace hasta los 5 años de edad el sueño cambia muchísimo. Los estudios e investigaciones de los últimos años han mostrado que el sueño es un proceso evolutivo que tiene su inicio en la etapa prenatal. Por lo tanto, se considera que el sueño es evolutivo en la medida en que se desarrolla y cambia.
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