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Cuestionario de evaluación
Analizamos el descanso de vuestro peque para detectar las causas que pueden estar interfiriendo y orientar el plan de forma concreta.
Plan de sueño · +24 meses
Plan de sueño infantil para +24 meses
Para ayudar a vuestro peque a dormir mejor cuando las noches, las rutinas o los límites se han vuelto difíciles
A partir de los 2 años el sueño puede cambiar mucho. Analizamos vuestro caso y os acompañamos con un plan claro para construir hábitos de sueño sostenibles.
A partir de los 2 años
El sueño infantil puede cambiar aunque antes hubiera buenas bases
A partir de los 24 meses, muchos aspectos relacionados con el sueño infantil pueden cambiar. A veces coincide con la regresión de los 2 años, y otras veces aparece porque las bases de descanso no están lo bastante consolidadas.
En esta etapa pueden surgir resistencias para ir a dormir, despertares, dificultades con las siestas o necesidad constante de ayuda para conciliar y mantener el sueño.
La falta de sueño no afecta solo a la noche. También puede influir en la actitud, la alimentación, el aprendizaje, el crecimiento y el desarrollo. Por eso el abordaje debe adaptarse al contexto familiar y al momento cognitivo y emocional del peque.
Qué incluye el plan de sueño
Un proceso para trabajar hábitos, límites y autonomía con acompañamiento
Primero entendemos qué está ocurriendo. Después diseñamos los cambios y os acompañamos mientras los aplicáis en casa con constancia y coherencia.
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Primera consulta
Una videoconsulta de una hora para explicar el plan, resolver dudas y anticipar cómo afrontar la hora de dormir, las siestas y los despertares.
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Plan de sueño paso a paso
Una guía adaptada al peque y a la familia, con detalles claros para introducir hábitos saludables y que el descanso vuelva a casa.
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Seguimiento y apoyo
Tres consultas de seguimiento, chat diario y Sleep Log para revisar la evolución, resolver dudas y ajustar el proceso cuando haga falta.
Plan de sueño +24 meses
585 €
4 semanas: 1 de preparación + 3 de seguimiento
- Cuestionario de evaluación
- 1 videoconsulta inicial de 1 hora
- Plan paso a paso y caja de herramientas
- 3 videoconsultas de seguimiento
- Chat para seguimiento diario y Sleep Log
- Guía para los próximos meses
- Descuento en cursos online Academy
Antes de empezar
Preguntas frecuentes
Lo esencial para saber si el plan de sueño encaja con vuestro peque y con la etapa en la que estáis en este momento.
¿Para qué edad está pensado este plan?
Está pensado para peques de más de 24 meses, especialmente entre los 2 y los 5 años, cuando pueden aparecer resistencias a la hora de dormir, despertares, cambios de siestas o nuevas dinámicas familiares que necesitan un abordaje adaptado.
¿Cuánto dura el acompañamiento?
El proceso dura 4 semanas: una semana de preparación y tres semanas de seguimiento. Incluye una videoconsulta inicial de una hora, tres videoconsultas de seguimiento, chat diario y Sleep Log.
¿Qué trabajamos en esta etapa?
Trabajamos la higiene de sueño, la autonomía para dormir, los límites de forma clara y cuidada, la rutina de noche, los despertares nocturnos y los cambios propios de esta etapa evolutiva.
¿Es lo mismo que una videoconsulta?
No. La videoconsulta sirve para valorar un aspecto concreto. Si el problema de sueño es global o necesitáis acompañamiento para aplicar cambios en casa, el plan completo permite sostener mejor el proceso.
¿El plan es igual para todas las familias?
No. Antes de empezar revisamos vuestro caso con un cuestionario de evaluación. A partir de esa información diseñamos un plan concreto para vuestro peque, vuestra familia y vuestros objetivos de descanso.
