En este taller dirigido a familias con bebés de hasta 24 meses, te ayudaré a entender la fisiología del sueño infantil, qué sucede mientras tu peque duerme y cómo cambia el sueño a medida que tu peque se desarrolla. Te mostraré en qué señales puedes fijarte para ir entendiendo cómo tu bebé se comunica contigo para encontrar los momentos más adecuados para que pueda conciliar el sueño. Te enseñaré, de manera práctica, herramientas y técnicas que puedes aplicar en casa para ayudar a vuestro bebé a dormir desde la calma.

1.Diccionario de sueño infantil.

Haremos un repaso de los principales conceptos del sueño de los peques.

2.Sentando las bases de una buena higiene del sueño.

Hablaremos sobre qué es la higiene de sueño y os daremos pautas para empezar a sentar unos hábitos de sueño empezando por los elementos clave que podréis empezar a trabajar en casa.

3.Herramientas para mejorar el sueño por edad.

Explicaremos qué podemos hacer y qué estrategias podemos seguir para mejorar el sueño de los peques según su edad.

DURACIÓN: 1h

FECHA: 24 de febrero a las 12.30h

Será un grupo reducido, por lo que las plazas son muy limitadas.

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Asesora de sueño infantil certificada con más de 8 años de experiencia ayudando a familias con el sueño de sus hijos desde recién nacido hasta los 12 años. Fundadora de Baby Sleep Solutions. Formación especializada en sueño infantil, el sueño del recién nacido, neurociencia, salud mental infantil y apego.