Programa Transforma tus noches

Antes de empezar con las sesiones en directo es importante que visualicéis los materiales que tenéis disponibles para ir adelantando el trabajo de comprensión sobre el sueño de vuestro peque. Es importante no hacer cambios importantes antes de empezar con las sesiones en directo. Sí podéis ir ajustando horarios y establecer una rutina para dormir. Sin embargo, os recomendamos esperar para empezar a trabajar en la autonomía para dormir, para que os pueda dar las herramientas que necesitáis para iniciar el proceso de la manera más adecuada.

Podréis exponer vuestra situación y, juntos, identificaremos los puntos de mejora/cambio y trabajaremos en establecer vuestros objetivos. Os enviaremos por email un cuestionario de evaluación para poder analizar vuestra situación antes de la primera sesión. Es importante que lo trabajéis y que me lo hagáis llegar antes de la fecha indicada en el mismo cuestionario.

Hablaremos sobre la autonomía para dormir y de los caminos que hay para que vuestro peque consiga conciliar el sueño solito y mantenerlo. También hablaremos sobre el llanto en el proceso de cambios y de cómo acompañarlo de la manera más adecuada. Los documentos asociados a esta sesión son: S2 – Workbook – Transforma tus noches. Diseña tu plan y S2 – Entendiendo el proceso de cambios. En estos materiales encontrarás información muy valiosa sobre el proceso de cambios. Es importante que no hagáis cambios en cómo dormís a vuestro peque antes de nuestra sesión. Para tener resultados, es imprescindible tener un buen plan de acción. Compartiré contigo vía email el archivo de Drive Sleep Log para que podamos hacer un mejor seguimiento, es la misma herramienta que utilizamos en los planes de sueño. Nos ayudará a ver si es necesario hacer algún ajuste y observaremos cómo avanza vuestro peque en el proceso. Yo la revisaré antes de las sesiones de seguimiento.

Haremos una sesión de seguimiento para ver cómo avanzáis en el proceso, cómo os sentís y ver si es necesario hacer algún ajuste en el plan inicial.

Nuestra última sesión juntos para acabar de hacer seguimiento y despedirnos. Aprovecharemos para hablar de los retos que os deparan los próximos meses y de cómo mantener los avances que habéis conseguido.